Quando la quotidianità smette di essere equilibrio e diventa distanza, arrivano momenti silenziosi e impercettibili. Distanza da ciò che siamo, dai desideri più autentici, da quei bisogni interiori che restano soffocati tra lavoro, impegni e routine. È una condizione comune, quasi normalizzata, che trasforma le giornate in una sequenza prevedibile, rassicurante ma priva di slancio.
Eppure, invertire questa rotta è possibile. Non serve stravolgere tutto: a volte basta cambiare prospettiva, sollevare lo sguardo e concedersi uno spazio diverso. È proprio questa l’idea alla base di un nuovo progetto nato tra le montagne dell’Alto Adige, dove la natura diventa alleata di un percorso di riscoperta personale. A circa 20 chilometri da Bolzano, la Val d’Ega si conferma non solo come porta d’accesso alle Dolomiti patrimonio UNESCO, ma anche come luogo simbolico di rinascita. Qui, tra cime che si tingono di rosso al tramonto, la memoria della tempesta Vaia — che ha segnato profondamente il territorio — si trasforma in un racconto di resilienza e rigenerazione.
Da questa esperienza nasce Mindful.Latemar, il primo percorso immersivo di mindfulness realizzato sul monte Golfrion, nella località di Obereggen. Ideato dal Thomas Bernagozzi, il progetto propone un itinerario di 1,3 chilometri con un dislivello minimo, pensato per essere accessibile a tutti. Lungo il cammino, 18 esercizi di consapevolezza guidano i partecipanti in un’esperienza che unisce meditazione e paesaggio. Non si tratta di una semplice escursione, ma di un viaggio interiore che si intreccia con la forza visiva delle montagne. Il silenzio, l’aria sottile e la vastità degli orizzonti contribuiscono a creare uno spazio in cui rallentare diventa naturale e l’attenzione torna a concentrarsi sul presente.
Per chi preferisce vivere l’esperienza in autonomia, è disponibile anche un’applicazione gratuita che accompagna passo dopo passo lungo il percorso. Bastano pochi elementi essenziali — un tappetino, una coperta, uno smartphone e degli auricolari — per immergersi completamente nell’ambiente e sincronizzare il proprio ritmo con quello della natura. L’interesse crescente verso pratiche di benessere e consapevolezza ha inoltre portato alla creazione della Settimana Val d’Ega consapevole, in programma dal 13 al 21 giugno. Un calendario di eventi che amplia l’esperienza con attività pensate per stimolare corpo e mente: dall’escursione al tramonto sul Corno Bianco alla camminata con fiaccole verso la chiesetta di Sant’Agata, fino a esperienze più introspective come il percorso Mindful.Latemar guidato.
Non mancano momenti dedicati alla scoperta del cielo, come la camminata astronomica con Stephanie Wolters, e appuntamenti simbolici come il rituale del solstizio d’estate, pensato per celebrare il giorno più lungo dell’anno immersi nello scenario unico delle Dolomiti.
In un’epoca in cui il tempo sembra sfuggire, iniziative come questa riportano al centro un’idea semplice ma spesso dimenticata: fermarsi non è perdere tempo, ma ritrovarlo.
Per maggiori info clicca sul sito di Val d’Ega Turismo
